青少年篮球训练视频教程:青少年篮球训练视频教程完整版

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打篮球技巧视频教程

打篮球技巧视频教程:网页链接,教程如下:运球技巧之变向运球:变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。

跳步 可以是在接球的时候,往前跨出一步,跳起的时候接住球,然后双脚同时落地。还有三步上篮的时候,第二步不起跳,直接双脚落地,然后可以以一只脚为重心脚,变向或晃动。还有在运球过人的过程中,斜着跨出一步,同时双手持球,并投篮。再就是平时所说的“跳起”,这是犯规动作。

姿势 右手投篮时,右脚比左脚大约靠前一个脚掌,左脚稍后,左脚尖触底,两膝微屈,重心落于腰部,屁股后翘(自己感觉舒服即可)。右手四指除大拇指外微微合拢,右手中指,篮球秋心,篮筐圆心三点一线。

篮球基本功训练视频教程

1、左右手换球练习:把球随意拿在手中,在胸前空中来回的换球,左手扔给到右手,右手扔回左手,要求闭上眼睛后换球可以不掉,就可以了。腰间绕球:将球抱在腰间,双手开始绕着腰进行球的传递练习,使球不间断的在腰间绕圈,顺时针,逆时针,反复练习,直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。

2、运球时眼睛平视前方,重心要低而且稳。变向运球要压低身体,提高速度。传球时双手放于胸前,两腿自然分开,双眼直视前方,把握好传球方向和力度。投篮前摆正姿势,持球时以常用的手为主,另一只为辅,保证篮球平稳,两脚间距与肩宽保持一致。

3、篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。

4、扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。

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1、Smack the ball 拍球 双手持球,手掌大力拍击篮球,这是最开始的起手式,目的是让大家的手快速熟悉篮球,找回手感。

2、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。练习方法:双手持球的队员站位, 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。

3、种基本运球练习是指:变向运球。2胯下运球。转身运球。背后运球。在扎实的练好3种原地练习之后,你应该有一些运球的手感了。就可以进入到这4项基本运球的训练了,这四项基本运球的练习最需要注意的就是节奏感,还有就是随着练习的深入,要尽可能的加快动作的速率。

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张卫平教你打篮球系列 上面的花式很简单可以慢慢先学 等熟练自然就随意做出高难度的动作了。

岁的企业家哈尼巴·沃德是一位坚定的洛克球迷,如果让他在广场花园的NBA比赛和这里的街头篮球作一个选择,他会毫不犹豫地选择后者,“我在这里看球,始终都不敢离开座位,即使你的膀胱要撑爆了,或者你饿得要命,渴得要死。因为只要你一离开,就会可能错失一个精彩的场面,而人们可能会对这个动作津津乐道很多年。

每一名参与活动的球员都会被赛事组织者赠予一个绰号,但去年应邀的勇士队的理查德森表现太差,没有得到任何名号。 第三周:赛事进入高潮阶段。 第四周:哈林地区的全明星赛举行,入选者都是这个地区的街头篮球好手,但并不排斥NBA的球员,像步行者的小奥尼尔、太阳的马里诺和马布里去年都入选全明星赛。

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可以到爱奇艺、优酷、腾讯视频等视频播放软件找到。也可以到贴吧寻找街球爱好者的帖子青少年篮球训练视频教程,他们有时候会分享视频。虎扑视频有街球专页青少年篮球训练视频教程,你可以在那看看。街头篮球又名“街球”,是基于正规篮球基础之上,又不同于正规篮球的一种篮球打法。

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找这个视频的途径如下:在视频分享网站上搜索:可以在像YouTube、Bilibili、优酷等视频分享网站上搜索“美式街头篮球”,可能会找到相关的原始视频。官方渠道:可以访问美式街头篮球的官方网站或者官方社交媒体账号,他们可能会发布一些官方的游戏视频。

在此请问各位篮球达人们哪里... 最近突然间对篮球很疯狂,想借助打篮球让自己长得更高一点。我之前没打过篮球,可以说零基础,投篮也只会双手投篮(而且还投的不是很准) (*^__^*) 嘻嘻……在此请问各位篮球达人们哪里可以看到有适合我这样的零基础的人看的教篮球的视频啊(要免费的哦~)。

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胯下8字绕球:两腿分开,比肩宽,膝盖弯曲,将球放在两腿之间,弯下腰,开始绕着腿进行8字绕球,训练加深后,在绕球回到两腿之间时,将球放在地下,在拿起继续绕球,两个八字之间进行一次,闭眼可以绕球结束练习。

常用技巧:包括传球、运球、投篮和防守等基本技能。 团队合作:了解团队合作的重要性,如何与队友配合,以及如何在比赛中发挥自己的特长。 比赛策略:学习不同比赛策略,如进攻和防守战术等。 训练计划:制定适合自己的训练计划,并坚持训练以提高自己的技能水平。

运球时眼睛平视前方,重心要低而且稳。变向运球要压低身体,提高速度。传球时双手放于胸前,两腿自然分开,双眼直视前方,把握好传球方向和力度。投篮前摆正姿势,持球时以常用的手为主,另一只为辅,保证篮球平稳,两脚间距与肩宽保持一致。